健康 緩やかなダイエットで無理なく痩せる 2019-04-20 しろくま 雑記帳 ダイエットってつらいイメージがありますよね。でも緩やかなダイエットであれば、長続きしますよ。 下のグラフは2年間の体重の推移です。 約74kgか …
